För ett år sen...
Resan började såhär: jag sa till guben att jag inte mådde bra i <3, kände att allt inte va bra...
hans svar var; gå till läkarn...nee då säger dom bara gå ner i vikt sa jag...OK, sa guben då tar vi tag i det själva...sagt & gjort vi bestämde att vi skulle röra på oss mer (helst varje dag), äta bra mat, inget godis & läsk på veckorna..
Det gick bra, jag prommade var dag med dogsen, till & från jobbet...efter ett tag så älskade jag promenaderna!
I mitten av aug hade jag "tappat" 14 kg =). Det rullade på bra...men sen fick guben för sig att vi skulle testa LCHF eftersom hans bror börjat med det och fått bra resultat.
Ok, sa jag vi testar...och på den vägen är det, älskar LCHFkosten och kg försvann...har blitt av med 16 kg till så det blir alltså 30 totalt...var "i mål" innan jul och har hållt vikten sen dess!
Nu unnar jag mig lite vad jag känner för på helgerna och det funkar oxå bra...är en riktig godisråtta...man kan nog säga att jag har/hade ett sockerberoende, åt godis varje dag i stort sett och drack läsk ofta...nu dricker jag mineralvatten och längtar inte ens efter sötdricka...faktiskt bara godiset jag kan längta efter. Saknar inte potatis, ris, pasta eller bröd heller...men tänker äta nån färskpotatis när jag känner för det...man bestämmer ju helt själv.
Nu är inte detta första gången jag gått ner i vikt...men NU känns det annorlunda...detta är INTE en diet utan ett livsval som jag känner är bra för mig. Som sagt man blir ju inte yngre och jag vill gärna leva många år till...
Där vid slottet står jag ikväll med Gospelkören och sjunger in våren...premiär för mig;)...har haft som tradition att gå dit varje år och lyssnat, så mysigt!
Har haft ett superbra år och ser fram emot många, många fler!
Änglakramar till ER alla <3<3<3
Bra kämpat!
Härligt när båda hjälps åt. Bra när man kan peppa varandra!
Ha en härlig valborg!
Kram Susann
Vad bra gjort!!!!
Själv skulle jag också behöva gå ner några kilo.
Men karaktären ´är inte den bästa:(
Men håller med om att det är skönt med prommenader, speciellt nu på vårkanten. Så jag ska föröka att "ta tag" i mig själv jag också.
kram kram
håller med lotta Bra .
Jag börja träna i vintras med nu är det dåligt igen . Men går en hel del och unnar mig gott på helgerna har inte ärit en enda goisbit sen nyår . men det blir en hel del kaffe bröd istället .
Jag glädjs med er! Just det där att hitta en livsstil och inte en "kur" är ju så himla viktigt. Man måste ju trivas och inte "plåga" sig som en del kurer kan upplevas som och vem vill plåga sig igenom livet?
Vilket fint ställe du fick sjunga på!
TACK för Grattis-hälsningen:)))
kram
jag var nyss inne hos dig samtigt som du var hos mig :)))
Heja heja!!!
Good 4 u gurl ! :-* Mwah !
Fin sida du har! Har du designat den själv? Om inte, var hittar man isåfall designen du använder? Tack :)
